CAUSAS MÁS FRECUENTES DE ESTRÉS LABORAL
El estrés laboral es una enfermedad que afecta a millones de trabajadores a nivel mundial, y que puede desencadenar muchas otras enfermedades, así como problemas en todos los ámbitos de la vida. En un estudio más específico realizado por la Universidad Autónoma de México (UNAM) el estrés laboral es una afección muy común en […]
TOP 5 CONSEJOS PARA AUMENTAR LA PRODUCTIVIDAD LABORAL
Ciertamente en las empresas se habla mucho sobre la productividad, pero ¿Qué significa este término? La productividad es una medida que utilizan las empresas para medir la eficiencia de los trabajadores. Esta mide la eficiencia de una persona en convertir insumos en productos útiles. Mantener una buena productividad y buscar maneras de aumentarla […]
OBESIDAD: LOS 5 TIPS PARA COMBATIRLA
La obesidad desde hace más de una década se ha convertido en un gran problema de salud pública en México, donde según datos reportados de Notimex, se dice que el 70% de los adultos tienen algún tipo de obesidad o grado de sobrepeso. Existen muchos factores que pueden influir en el desarrollo de la […]
ESTRÉS LABORAL: CONSECUENCIAS
El estrés es un sentimiento de tensión que puede ser física o emocional. Este es desencadenado por situaciones o pensamientos que hagan sentir a la persona frustrada, furiosa o nerviosa. Se conoce además que el estrés es la respuesta del cuerpo a algún desafío o demanda. Este es comúnmente desencadenado por el ambiente laboral. […]
EL DESAYUNO: ¡LA COMIDA MÁS IMPORTANTE DEL DÍA!
Al dormir y pasar toda una noche sin que el cuerpo reciba ningún tipo de sustancia nutritiva, el cuerpo entra en una situación metabólica bien conocida por todos como “ayuno”. Esto se refiere a que en ese momento el organismo buscará producir sus propios sustratos energéticos para asegurarse de que todos los órganos funcionen correctamente, […]
¿POR QUÉ HACER UN EXAMEN DE INGRESO LABORAL?
Como su nombre bien lo indica, un examen de ingreso laboral es aquel examen que las empresas o empleadores les hacen a aquellas personas que se estén postulando a un puesto de trabajo. Este examen es muy importante para las empresas y los aspirantes, ya que es determinante a la hora de seleccionar quien es […]
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL TIEMPO DE LAS COMIDAS?
Se sabe que seguir una buena alimentación es muy importante para todo el mundo, y que una dieta equilibrada tendrá un impacto positivo directo en nuestra salud, aumentando nuestra energía y disminuyendo los riesgos de sufrir obesidad y ciertas enfermedades relacionadas. Pero, además de tener una buena alimentacion balanceada compuesta de todos los macro y […]
LOS 8 HÁBITOS PARA TENER PULMONES SANOS
Los pulmones son los órganos encargados del intercambio de oxígeno en nuestro cuerpo, permitiendo que nuestras células reciban el tan preciado oxígeno para realizar funciones vitales. Pero la verdad es que la mayoría de las personas, debido a malos hábitos, tienen una baja capacidad respiratoria, lo cual se traduce en tejidos poco oxigenados, falta de […]
8 ALIMENTOS QUE PREVIENEN EL RESFRIADO
Una de las principales razones que invitan a los resfriados a atacar nuestro cuerpo son los cambios de clima, sin embargo, nuestra alimentación puede ayudarnos a prevenir el resfriado. Es indiscutible que tener una buena alimentación puede ayudar no solo a prevenir un resfriado sino a aliviar sus síntomas también, y existen muchos estudios […]
