EL DESAYUNO: ¡LA COMIDA MÁS IMPORTANTE DEL DÍA!
Al dormir y pasar toda una noche sin que el cuerpo reciba ningún tipo de sustancia nutritiva, el cuerpo entra en una situación metabólica bien conocida por todos como “ayuno”. Esto se refiere a que en ese momento el organismo buscará producir sus propios sustratos energéticos para asegurarse de que todos los órganos funcionen correctamente, […]
¿POR QUÉ HACER UN EXAMEN DE INGRESO LABORAL?
Como su nombre bien lo indica, un examen de ingreso laboral es aquel examen que las empresas o empleadores les hacen a aquellas personas que se estén postulando a un puesto de trabajo. Este examen es muy importante para las empresas y los aspirantes, ya que es determinante a la hora de seleccionar quien es […]
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL TIEMPO DE LAS COMIDAS?
Se sabe que seguir una buena alimentación es muy importante para todo el mundo, y que una dieta equilibrada tendrá un impacto positivo directo en nuestra salud, aumentando nuestra energía y disminuyendo los riesgos de sufrir obesidad y ciertas enfermedades relacionadas. Pero, además de tener una buena alimentacion balanceada compuesta de todos los macro y […]
LOS 8 HÁBITOS PARA TENER PULMONES SANOS
Los pulmones son los órganos encargados del intercambio de oxígeno en nuestro cuerpo, permitiendo que nuestras células reciban el tan preciado oxígeno para realizar funciones vitales. Pero la verdad es que la mayoría de las personas, debido a malos hábitos, tienen una baja capacidad respiratoria, lo cual se traduce en tejidos poco oxigenados, falta de […]
8 ALIMENTOS QUE PREVIENEN EL RESFRIADO
Una de las principales razones que invitan a los resfriados a atacar nuestro cuerpo son los cambios de clima, sin embargo, nuestra alimentación puede ayudarnos a prevenir el resfriado. Es indiscutible que tener una buena alimentación puede ayudar no solo a prevenir un resfriado sino a aliviar sus síntomas también, y existen muchos estudios […]
HORA DE DORMIR: 6 PRÁCTICAS PARA UN MEJOR SUEÑO
El acto de dormir para mucha gente es sagrado, pero no siempre es posible lograr tener un sueño tranquilo y reparador durante toda la noche, por lo que muchas personas establecen rituales específicos antes de dormir. [/caption] Estas prácticas que algunas personas realizan antes de dormir se dice que les da tranquilidad, y que […]
TRABAJAS SENTADO? 5 ESTIRAMIENTOS QUE DEBES CONOCER!
Es de conocimiento general que el cuerpo necesita estar en constante movimiento para tener buena salud, por lo que pasar mucho tiempo sentado, así sea por trabajo, no es nada favorable para la salud en general. Pasar mucho tiempo sentado puede traer varios efectos negativos, como la disminución de la flexibilidad, retención de líquido […]
LAS 5 ENFERMEDADES MÁS COMUNES EN LOS PADRES
Si comparamos a hombres y mujeres en cuanto a cuidar su salud, se sabe que los hombres se preocupan mucho menos que las mujeres en cuidar su salud, lo cual sucede mucho en México. Esto se debe mayormente por desconocimiento y también por un problema social, el machismo, ya que una enfermedad significa debilidad, lo […]
TOP 5 DE LOS RIESGOS LABORALES MÁS COMUNES ACTUALMENTE
Puede que la pandemia del COVID-19 sea la primera que han vivido muchas personas, pero realmente han existido muchas otras más, y es que estas forman parte importante de la historia de la humanidad, ya que nos han ayudado a evolucionar como civilización hasta donde estamos hoy en día. Viendo un poco más de […]
